聚焦复习迎考，共谋学习良策

——省武高“武高之声”校园广播台内容实录

广播员：祖安宁、宋致远  2021年1月13日（星期三）

  《Music》——<蜗牛>

祖安宁: 时间在机械的重复中走得很快，弹指一挥间，紧张忙碌而又充实的一个学期生活转瞬即逝。大家好，我是今天的广播员祖安宁。

宋致远:大家好，我是广播员宋致远。不知不觉间，我们即将迎来期末考试。回眸2020年，你是否已做好了充足的准备？让我们一起来看看期末考试的正确打开方式吧！

祖安宁: 该如何度过“期末危机”呢？有几点小提示和大家分享。首先，平和是关键的应对之策。一位专家说：“考试，六分考实力，四分考心理。”一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的考试成绩。所以我们要在考前把自己的心理调节在最佳状态，这种状态就是平常心，平和心。其次，目标定位要适当。如果把目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑，影响正常发挥；但如果定位太低，也会影响潜能的发挥。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，该法则描述了焦虑程度和效率之间的关系：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。当然，对结果的期望值要适当。不与同学攀比，而只与“以前的自己比”，今天比昨天好，明天比今天好。对每个同学来说，只要在考试中发挥出自己的水平就是成功。我们要做到十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥，战略上藐视敌人，战术上重视敌人。

宋致远: 毋庸置疑，方法是决胜之关键。在考试之前，很多老师会安排复习课梳理前一段时间的知识点，此时我们应该认真听课，老师提示的重点复习。在做笔记时也是需要技巧的，可以根据老师提示的内容，抓住重点、难点和考点，结合自己掌握的情况，进行归纳分类。复习课一般容量大，针对自己不清楚的地方，先弄清楚该科目单元知识点和考点，针对知识点和考点多做题训练题，不懂的地方要及时问老师和同学。在做作业时，要对自己学习的情况进行全面的梳理，掌握不够扎实的地方要多做训练题，成绩好的同学可以针对爬坡题进行训练，成绩一般的同学要针对基础性知识加大力度训练，争取不丢分。相信我们同学都有错题本，这是平时作业和测验考试最为重要的工具，复习的时候充分利用好错题本，多做此类的训练题，有针对性的训练易错题。针对理科的知识，很多资料上都有分类，也有分类训练题，我们需要重视分类训练，然后再归纳总结。

《Music》——<一起走到>

祖安宁: 1月23—25日，高三的学长学姐们将迎来八省联考，这也是新高考在考试、录取等方面进行首轮“预演”。届时，我们会看到各省中学的学子同台竞技，可谓强手如林，规模空前。这八个省、市2020年高考总人数是331万多人，约占全国高考人数1071万人的31%，即约占1/3。因此，新高考牵动了331万个家庭的心。

宋致远: 八省联考不仅仅是对新高考的一次预演，也是对考生及相关机构的一次检验，通过这次预演，各自进行查漏补缺，为真正的高考打下夯实的基础。通过联考，考生能比较清楚地看出自己的缺点在哪一块，在之后的复习中更具针对性；通过联考能了解到自己在全省的排名情况，对目标定位更清晰，也可对目标及时作出调整；通过联考利于考生调整考试心态，经历的大型考试越多，到高考时越能稳住心态，更能沉着应考。

祖安宁：你是否还记得元旦的烟火？那是新生的希望。考试的号角已经吹响，胜利的旋律己在空间回荡。

宋致远：英雄弯弓，箭在弦上，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，挑战期末考试，去谱写属于你们自己的辉煌吧！

合: 最后，祝愿每位同学都能在各自的战场上大放异彩！今天的“武高之声”到此结束，我们下期再见。

《Music》——<奔跑>

（本期文稿、音乐：宋致远、祖安宁）